脑梗是指脑部血管发生堵塞，血液供应出现障碍，大脑组织细胞出现缺血、缺氧给人类生命健康造成很大的威胁。

脑梗是一种突发的健康问题，没有年龄段限制，并且发生的时候往往较急，严重时几分钟便可造成让人离世。

那么为什么会发生脑梗呢？又如何预防脑梗的发生呢？下面就让大众微健康的神经内科专家来告诉我们答案吧！

神经外科专家揭秘脑梗“催化剂”！预防脑梗，这4件事，劝你控制

其实很多时候之所以被脑梗缠上，大都是因为不健康的生活习惯，那么哪些生活习惯可能会诱发脑梗呢？

1、喜爱高盐食品

不知道大家是否知道，盐分摄入过多很可能会造成血压升高，而高血压恰恰非常容易诱发脑梗。

这是因为盐中含有大量的钠元素，体内的钠元素含量过高，则容易导致血管变得狭窄。

而且当体内虽然长期处于高压状态，血管便会变得脆弱、血管壁受到损伤后，血管内的胆固醇和脂肪会沉淀在受伤部位，加速体内血栓的形成，血栓堵塞脑部血管，便会引发脑梗。

2、喜爱油腻食物

油腻食物中的脂肪含量比较高，经常使用会导致体内脂肪含量增加，不仅可以引起肥胖，还非常容易诱发脑梗。

血管内的脂肪含量增加，血液会变得粘稠，很容易引发血脂稠。并且还会加速血管内斑块的形成，因此会增加脑梗的发生风险。

3、饮酒过度

少量的酒精确实有促进血管扩张的效果，但若酒精摄入过度，很可能会造成血管痉挛，本身就脆弱的血管再受到刺激，便会增加脑梗的发生几率。

所以过度饮酒，也是能够引起脑梗的高危因素，平时应尽量控制酒精的摄入，以免危害到血管健康。

4、抽烟

抽烟伤害的不仅仅是我们的肺和呼吸道，烟草中的一些物质，会导致血液中的脂质物质含量升高，增加血液粘稠度。

并且抽烟时产生的一氧化碳会率先与血红蛋白结合，这就造成了血液携带氧气不足，无法给脑部组织提供足够的氧气，脑部组织因此坏死，增加脑梗的发生风险。

小知识：定期体检很重要

很多时候即使身体发生了问题，我们也并不知情，当身体有明显表现时，往往问题就已经很严重了，所以想要控制健康问题的发生，“早发现”非常重要。

而定期体检，可以明确自己身体具体情况，及时发现才能有效地将问题遏制住，医生建议，每人每年最好可以做一次全身体检，50岁以上中老年人最好可以保持一年两次。